Sunday, January 30, 2011

Amalan yang memudaratkan selepas makan

Walaupun perut sudah kenyang , banyak cara dilakukan untuk memberikan lebih kepuasan. Namun tidak semua amalan selepas makan mendatangkan kebaikkan walaupun ia sangat selesa dilakukan .
Melakukan sesuatu selepas makan tengahari /malam boleh mendatangkan tindakbalas kepada tubuh . Mungkin akan mengambil jangka masa lama untuk melihat kesannya.
Beberapa perkara perlu dielakkan untuk menjamin kesihatan:
1.Merokok-kajian mendapati menghisap rokok selepas makan menyamai menghisap 10 batang rokok sekaligus.
2.Mandi - mandi selepas makan hanya akan mengurangkan kadar pengaliran darah ke kawasan perut,ini melemahkan sistem pencernaan.
3.Minum teh-daun teh boleh mengakibatkan protein dari makanan  mengeras dan sukar dihadam/cerna
4.Tidur-makanan yang diambil tidak dapat dicerna dengan baik( masalah jangkitan pada usus )
5.Makan buah-buahan-menyebabkan perut dipenuhi udara (kembung ) ,sesuai makan selepas 1 / 2 jam selepas makan
6.Berjalan-jalan-menyebabkan kesukaran sistem pencernaan anda untuk menyerap nutrisi drpd makanan yang ditelan
7.Longgarkan talipinggang- boleh menyebabkan usus anda bermasalah seperti terbelit/tersumbat

Monday, September 6, 2010

Awas Skim Cepat Kaya

Skim cepat kaya ialah stu skim di mana sejumlah wang akan didepositkan tau dilaburkan kepada penganjur skim cepat kaya dengan janji dan syarat bahawa wang yang dilaburkan tersebut akan dipulangkan dengan faedah atau keuntungan yang tinggi.. Terdapat pelbagai jenis skim cepat kaya seperti Skim piramid dan Skim Ponzi. Dan yang paling terkenal ialah skim Pak Man Telo.

Sebagai permulaan, penganjur skim cepat kaya akan menggunakan wang deposit yang diterima daripada pendeposit baru untuk membayar pulangan kepada pendeposit sebelumnya. ara penganjur tidak melaburkan wang yang diterima ke dalam pelaburan yang mendatangkan keuntungan. Oleh sebab itu, mereka tidak dapat membayar pulangan yang tinggi kepada pendeposit yang sedia ada. Jika tidak ada pendeposit yang baru, para penganjur skim tidak akan memperoleh wang lalu skim tersebut akan gagal. Justeru, pendeposit yang sedia ada akan kehilangan wang mereka.


Pada kebiasaannya antara ayat-ayat skim cepat kaya adalah:-
  • "Anda hanya perlu tunggu wang terkumpul di dalam akaun anda."
  • "Anda cuma perlu mengirimkan wang anda kepada .. dan dia akan membuat deposit ke dalam akaun anda."
  • "Dijamin tiada risiko, tiada kerugian, wang anda akan dikembalikan."

Kebanyakan penganjur skim cepat kaya yang melaksanakan skim urus niaga mata wang asing haram melaksanakan skim mereka secara berikut:

• Urus niaga mata wang asing dengan seseorang, selain daripada seorang yang diberi kuasa, yang tidak mendapat kebenaran oleh Pengawal Pertukaran Wang Asing di bawah AKPW sering

• Menawarkan kepada pelabur atau orang awam peluang untuk berurus niaga mata wang asing dengan syarikat induk (yang kononnya mempunyai lesen sah untuk berurus niaga mata wang asing di luar negara)

• Memudahkan urus niaga mata wang asing dengan menyediakan akses kepada laman web syarikat induk dan kemudahan urus niaga melalui internet

• Menggaji lepasan siswazah sebagai eksekutif pemasaran dan mempengaruhi mereka supaya membuat ahli keluarga mereka membuat pelaburan
• Mengarahkan pelabur-pelabur untuk mendeposit wang pelaburan sama ada ke dalam akaun bank syarikat induk atau akaun bank pihak ketiga

• Mempengaruhi pelabur-pelabur untuk menambah jumlah pelaburan atau menghadapi risiko kehilangan pelaburan mereka .

Sebagai pengguna yang bijak, kita harus mengelakkan diri daripada mempercayai sebarang skim cepat kaya untuk mengelakkan diri daripada ditipu oleh orang yang tidak bertanggungjawab dan hanya menawarkan janji-janji manis. Jangan sudah terhantuk baru terngadah.
 
Sumber : Wikipedia

Wednesday, September 1, 2010

Khasiat Kayu Manis

Kayu manis bukan sekadar penyedap rasa dalam masakan sahaja, malah ia mempunyai khasiat untuk tubuh badan kita. Antaranya:

  • Menurunkan kolesterol LDL dan mengawal paras gula Jurnal Penjagaan Diabetes mendedahkan bahawa pengambilan setengah sudu teh kulit kayu manis setiap hari boleh menurunkan paras gula darah dengan ketara bagi penghidap diabetes Tahap 2.
  • Mengurangkan pembiakan sel kanser Dalam satu kajian oleh Jabatan Pertanian di Maryland, US, kulit kayu manis mengurangkan pembiakan sel-sel kanser leukemia dan limfoma.
  • Pencegah darah beku Kajian juga mendapati kulit kayu manis memberi kesan terhadap darah iaitu membantu mencegah pembekuan platelet darah yang tidak diperlukan.
  • Anti inflamasi Makanan bergoreng dan berlemak menyebabkan kita mengalami inflamasi selepas memakannya. Mengamalkan pengambilan kulit kayu manis dalam masakan mengurangkan masalah ini.
  • Pengawet Jika kulit kayu manis ditambah dalam makanan, ia akan bantutkan pertumbuhan bakteria dan menyebabkannya lebih tahan lama.
  • Mencerdaskan otak Dengan menghidu kulit kayu manis akan meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
  • Sumber mineral dan serat Merupakan sumber mangan, zat besi, serat dan kalsium.
  • Antikulat Mengandungi bahan antikulat, antibakteria dan antiperasit yang didapati berkesan melawan jangkitan yis vagina, yis mulut, ulser perut dan kutu rambut.
  • Memperbaiki penghadaman Kulit kayu manis membantu mereka yang mengalami kejang perut atau masalah penghadaman.
  • Membaiki tisu Kulit kayu manis dipercayai mampu memperbaiki tisu-tisu di dalam tubuh.
  • Melegakan sesak nafas Digunakan untuk melegakan sesak nafas akibat selesema, alahan dan masalah-masalah kesihatan ringan lain.
  • Melegakan sakit otot dan sendi Mereka yang mengamalkan makan kulit kayu manis dilaporkan berasa lega dari kekakuan, malah ada sakit yang hilang terus.
  • Melegakan kesakitan semasa haid Wanita yang memakan sejumlah kulit kayu manis semasa haid mendapati sakit dan ketidakselesaan berkurangan.
  • Mencairkan darah Kulit kayu manis mengandungi agen mencair darah dan juga bertindak meningkatkan pengedaran darah.
  • Mencegah jangkitan saluran kencing Mereka yang mengamalkan kulit kayu manis dilaporkan jarang mengalami jangkitan saluran kencing.
  • Mencegah masalah mulut Ia dikatakan membantu mencegah kerosakan gigi dan penyakit gusi.
  • Membunuh bakteria berbahaya Bertindak sebagai agen antimikrob, iaitu mampu membunuh kuman seperti E.Coli dan bakteria-bakteria berbahaya lain.
Namun jangan dimakan secara berlebihan kerana menjadi toksik dan menyebabkan perubahan pada penafasan, sakit perut, cirit-birit, mengantuk, depresi, menggigil dan kejang, gusi merah dan berdarah juga ulser mulut.

Wednesday, August 25, 2010

Keluli tahan karat tinggi bahan anti oksida

Tahukah anda bahawa alat-alat perkakasan rumah dan alat perhiasan diri yang diperbuat daripada bahan keluli dan tahan karat itu mempunyai kelebihan? Dalam dunia sains, keluli tahan karat mengandungi bahan-bahan sebatian karbon dan krominum. Sebatian tersebut mempunyai kelebihan tidak akan mudah terhakis seperti bahan keluli biasa kerana kandungan anti oksidanya yang tinggi. Disebabkan oleh itu, ia menjadi bahan utama dalam pembinaan pesawat, garfu dan sudu serta tali jam tangan.

Sumber : estidotmy

Wednesday, August 18, 2010

Bahaya tersembunyi produk 3-in-1

KUALA LUMPUR – Penggunaan produk minuman 3-in-1 yang kini menjadi kegemaran masyarakat Malaysia perlu dikawal pengambilannya kerana ia boleh memudaratkan kesihatan jika diambil secara berlebihan.




Pensyarah Jabatan Pemakanan dan Dietetik Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Dr. Roslee Rajikan berkata, pengguna perlu bijak membuat pilihan dengan melihat label nutrien atau zat makanan pada produk berkenaan.



“Jika ambil produk ini sekali sekala tanpa berlebihan saya rasa tidak timbul masalah tetapi jika sehari lima hingga enam kali, mungkin ia boleh menimbulkan masalah,” katanya semasa ditemu bual oleh pengecara Zulkifli Bujang dalam program Kerusi Panas menerusi Radio 24 hari ini.

Sumber : Kosmo!

Sistem Tubuh Terjejas Akibat MSG

  • Tindak balas alahan. MSG menjejaskan tindak balas imun dengan merangsang dan merosakkan sistem saraf.
  • Tekanan darah. Glutamat boleh membentuk kekurangan taurina - saluran kalsium kekal terbuka - menyebabkan tekanan darah tinggi.
  • Saluran darah. Glutamat merubah ukur lilit saluran darah - salah satu penyebab sakit kepala.
  • Otak. Dengan menjejaskan pankreas dan menyebabkan hipoglisemia (paras gula meninggalkan otak dengan pertahanan yang lemah), MSG boleh merosakkan otak.
  • Sistem penghadaman. Boleh menyebabkan cirit-birit dan hempedu terjejas.
  • Sistem endokrin. Menyebabkan ketagihan dan berdasarkan kajian, menyebabkan kemandulan ke atas binatang betina.
  • Pendengaran. Menganggu sistem pendengaran dan bunyi berdesing.
  • Degupan jantung. Degupan jantung tidak sekata atau tidak menentu.
  • Hipoglisema. Menurunkan paras gula darah dan membuatkan hipoglisemia bertambah buruk.
  • Hipotalamus. Menganggu sistem hormon, masalah tiroid.
  • Paru-paru. Mencetuskan asma.
  • Sistem saraf. Merangsang saraf lidah secara berlebih-lebihan sehingga sel-sel itu mati.
  • Multipel Sklerosis. Menyebabkan kelemahan otot, susah untuk menelan, kepenatan, menganggu sistem pembuangan serta tekanan perasaan.
  • Pankreas. Menyebabkan diabetes dan kegemukan.
  • Penglihatan. Menyebabkan kerosakan retina.
Sumber : Panduan CAP

Thursday, July 15, 2010

Kenapa Telefon Bimbit TIDAK SELAMAT?

  1. Membakar otak dan kulit
    • Britain : Telefon bimbit boleh membakar otak dan menjejaskan fungsinya. Satu kajian British yang diketengahkan dua tahun lalu meunjukkan tahap pendedahan kepada telefon bimbit yang diletakkan dekat dengan kepala atau bahagian badan yang lain adalah lebih besar berbanding pendedahan keseluruhan badan kepada stesen pangkalannya.
    • Sweden : Satu kajian yang utama mendapati peningkatan sehingga 48 kali ganda aliran haba pada telinga, muka atau kepala penggunanya.
    • Rusia : Telefon bimbit boleh menaikkan suhu permukaan kulit sehingga 4.7'C serta menyebabkan kanser kulit. Ia juga membuatkan kulit berkedut, tidak bermaya kerana sel-sel kulit tidak dapat berfungsi dengan sempurna.
  2. Meningkatkan risiko kanser
    • Sweden : Penggunaan telefon bimbit meningkatkan risiko tumor otak hampir 2 kali ganda.
    • Amerika : Pengguna yang kerap menggunakan telefon bimbit mempunyai paras melatonin (hormon penting bagi mencegah kanser) yang rendah.
    • Pengguna telefon digital diketahui boleh mengembangkan penyakit non-Hodgkin di dalam kelenjar limfa leher mereka.
    • Pendedahan selama beberapa minit kepada radiasi telefon bimbit boleh mengubah 5% kanser aktif kepada 95%.
  3. Kerosakan pada DNA dan Sistem Imun
    • Kajian di UK mendapati radiasi frekuensi radio yang lemah sama seperti yang dipancarkan oleh telefon bimbit boleh merosakkan sistem imun badan yang melawan jangkitan dan penyakit.
  4. Kecacatan ketika lahir
    • Amerika : Radiasi telefon bimbit telah dikaitkan dengan kemungkinan bahaya kepada wanita hamil dan bayi di dalam kandungan. Dalam satu kajian, radiasi didapati menyebabkan kecacatan kepada embrio ayam.
  5. Kenaikan takanan darah
    • Jerman : Satu kajian yang dilaporkan dalam Lancet pada 1998, tekanan darah manusia meningkat antara 5-10mm Hg (kenaikan yang cukup untuk menyebabkan strok atau serangan jantung pada mereka yang berisiko tinggi) apabila didedahkan radiasi telefon bimbit.
  6. Penyakit Alzheimer, Parkinson & Sklerosis Multipel
    • Sweden : Pendedahan cuma selama dua minit kepada radiasi telefon bimbit boleh melemahkan penghalang keselamatan di dalam darah, menyebabkan protein dan bahan toksin memasuki otak lalu menyebabkan Alzheimer, Parkinson dan Sklerosis Multipel.
    • Penggunaan telefon bimbit selama 30 minit sehari adalah dua kali ganda cenderung mengalami keadaan hilang daya ingatan berbanding mereka yang menggunakannya kurang daripada dua minit.
    • Amerika : Satu kajian mendapati daya ingatan tikus menjadi lemah setelah terdedah selama 45 minit kepada radiasi telefon bimbit.
    • UK : Kajian tajaan kerajaan mengaitkan pendedahan radiasi telefon bimbit dengan kehilangan daya ingatan buat seketika dan kekeliruan secara tiba-tiba.
  7. Penyakit jantung dan batu karang
    • Eropah : Pendedahan kepada radiasi telefon bimbit menyebabkan sel-sel darah merah membocorkan hemoglobin (yang membawa oksigen) di mana pengumpulannya boleh menyebabkan penyakit jantung dan batu karang.
  8. Penurunan nafsu seks, kepanasan dan kelesuan
    • Ukarine : Berdasarkan kajian yang dijalankan di atas binatang, penggunaan telefon bimbit secara drastik boleh mengurangkan keinginan seks. Tikus yang terdedah kepada radiasi telefon bimbit didapati mempunyai paras testosterone dalam aliran darah jauh berkurangan daripada tikus yang tidak terdedah kepadanya.
    • Scandinavia : Kajian mengesahkan hubungan ketara antara jangka masa dan jumlah panggilan dibuat oleh pengguna dengan gejala-gejala seperti kelesuan, kepanasan dan sakit kepala. Pengguna telefon bimbit yang kerap juga dilaporkan mengalami kulit berdenyut-denyut atau bergerak-gerak.
  9. Sakit kepala, pening & hilang tumpuan
    • Sweden : Kajian ke atas 11 000 pengguna telefon mendapati pengguna yang membuat empat panggilan atau lebih dalam masa sehari adalah 3.6 kali lebih mudah diserang sakit kepala berbanding mereka yang membuat panggilan kurang daripada dua kali. Pengguna juga 2.3 kali lebih mudah hilang tumpuan.
     
    Sumber : Panduan CAP